Alle zehn Jahre steigt das Höchstalter um zweieinhalb Jahre, das wies James Vaupel, Professor für Altersforschung und Direktor am Max-Planck-Institut für demografische Forschung in Rostock, durch akribische Datenanalyse nach. Deshalb hat er einmal gesagt: „Lebe neun Monate und du kriegst drei gratis dazu.“

Das heißt aber auch: Wer länger lebt, ist länger alt. Doch alt sein, steht in keinem guten Ruf. „Alter“ gilt immer noch als Lebensperiode in Krankheit und Siechtum. Heißt länger leben also auch länger krank sein? Die Menschen bleiben immer länger gesund, betont Vaupel. Unter dem Strich heißt das: Mehr Gesundheit, mehr Zeit zum Arbeiten, mehr Lebensfreude.

Wer gesund lebt, lebt länger, da sind sich die Altersforscher sicher. Zu einem gesunden Lebensstil, gehören eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und eine positive Einstellung. Viel Lächeln und Lachen fördern die Lebensfreude und können das Leben verlängern – um etwa sieben Jahre. Unser regelmäßiges Lachtraining hilt heilen, schadet jeder Krankheit und fördert eine humorvolle Einstellung.

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