„Wir sollten viel öfter lachen“, sagen die Gelotologen. Denn Lachen ist gesünder als gemeinhin angenommen wird. Ein intensives Lachen trägt zum Stressabbau bei, setzt Glückshormone frei, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Wir meinen: Lachen ist tatsächlich die beste Medizin. Unser Alltagsmotto heißt: LMAA (Lächle Mehr Als Andere).

Lachyoga – Wer hat´s erfunden?

Lach-Yoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria ins Leben gerufen. Sie haben Tiefenatemübungen aus dem Yoga, kombiniert mit Pantomime, Dehn- und Streckübungen mit Lach-Übungen mit viel Blickkontakt. Lachen ist ernorm ansteckend. So ansteckend, dass zwischenzeitlich eine weltweite Lachbewegung in Gang gesetzt wurde.

Lachyoga in Freiburg

Das erste Lachtraining begann im Freiburger Lachclub im September 2002. Heute werden Lachkurse, Seminare, Vorträge und Lachtrainer Aus- und Weiterbildungen angeboten. Lachtrainings sind eine einfache, aber äußerst wirksame Methode und können insbesondere innerhalb einer Gruppe so oft, so intensiv und so lange zum ausgelassenen Lachen führen, wie man möchte und die Kondition es zulässt. Lachkurse sind sehr kostengünstig. Für Neulinge sind Schnupperstunden möglich. Die Methode ist einfach, wirkungsvoll und überzeugend und kann ohne Vorkenntnisse angewandt werden.