Haben Sie sich für das Jahr 2020 vorgenommen gesünder zu leben, mit mehr Bewegung und weniger Stress? Eine erprobte, gesundheitsfördernde Methode ist das Lachyoga. Bärbel Hinz-Käfer arbeitet seit 2002 damit in Rehakliniken, in Firmen und mit privaten Gruppen. Und das Beste: Es macht den Teilnehmern und ihr immer noch sehr viel Spass.

Den können Sie auch haben. Holen Sie sich einfach ihr eigenes, fröhliches Lachen zurück. Das funktioniert in einer Gruppe mit Lachübungen kinderleicht und ist spürbar gesund. Die Vorteile sind: Intensives Lachen befreit die oberen Atemwege, reduziert nachweislich Stresshormone Adrenalin und Cortisol und setzt schmerzstillende „Glückshormone“ Endorphine sowie den Botenstoff Dopamin frei. Ade Winterdepressionen.

Wenn Sie 2020 mehr für Ihre Gesundheit tun wollen, dann starten Sie das neue Jahr mit Lachyoga. Beim Montagslachen in Freiburg mit einer fröhlichen Lachgruppe, beim Lachyogatag oder dem Wochenende am 28. und 29. März 20.

Besinnt man sich auf den eigenen Humor und fängt mal wieder ausgelassen zu lachen an, setzt schnell ein positiver Kreislauf ein. So einfach kann „gesund leben“ 2020 sein. Mehr Informationen info@humor-lachen.de