Bei frühlingshaften Temperaturen und strahlendem Sonnenschein steigt unsere Stimmung. Aber was machen wir wenn wir nichts zu lachen haben? Wenn sich unsere gute Laune verabschiedet, wenn sie von stürmischen Wintertiefs, Krankheiten oder Schicksalsschlägen vertrieben wird? Viele freuen sich über die wohltuende Wirkung des herzlichen Lachens. Wenige kennen die positiven Nebenwirkungen eines Lachyogatrainings.

Dieses körperorientierte Fitnessprogramm vertreibt depressive Verstimmungen und fördert die Gelassenheit. Es verbessert die tiefe Atmung und reinigt die Atemwege. Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt, Außerdem wird körperlicher, mentaler und emotionaler Stress messbar reduziert. Gemeinsames Lachen schafft darüber hinaus Nähe – es ist die kürzeste Verbindung zwischen Menschen.

Die Idee zum Lachyoga hat der indische Arzt Madan Kataria vor 20 Jahren entwickelt. Bärbel Hinz-Käfer, Humorcoach und Lachyogatrainerin, leitet seit 2002 den Freiburger Lachclub mit regelmäßigen Lachstunden am Montagabend. Am ersten Wochenende im März bietet sie wieder eine intensive Einführung ins Lachyoga an. Neulinge oder Lachprofis können sich außerdem am 5. und 6.3. zum zertifizierten Lachyoga Trainer ausbilden lassen.

Lachyogatag – Einführung ins Lachyoga, Sa. 5.3. von 10 bis 16:30 Uhr

Zertifizierte Ausbildung zum Lachyoga Trainer, Sa. 5.3. und So. 6.3.2016. Sa. 10 bis 16:30 Uhr, So. 9:30 bis 16 Uhr

Wo: 79098 Freiburg, Kaiser-Joseph-Straße 268, Anna von Gierke FORUM

Kontakt: info@humor-lachen.de, Tel. 0761 7059822

Weitere Informationen: www.humor-lachen.de